ÁREA DE ATUAÇÃO

• Ansiedade e crises de pânico em adultos 

   

  Ansiedade

   

  “Ansiedade não é frescura nem falta de fé ou força. É quando a mente fica em alerta o tempo todo, como se algo ruim fosse acontecer, mesmo sem perigo real.”

  Exemplos comuns:

  • Pensamentos acelerados

  • Preocupação excessiva

  • Medo constante

  • Tensão no corpo

Crises de Pânico

“A crise de pânico é como um alarme falso do corpo. A pessoa sente medo intenso de repente, o coração dispara, falta ar, dá tontura, e parece que vai morrer — mas não morre.”

Importante dizer:

• A crise passa

• Não é fraqueza

• Precisa de apoio, não julgamento